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商品訊息功能
- 品號:4589510
- 變焦鎖定環
- 輕鬆切換垂直和水平方向自由取景
- 內建的光學影像穩定器
商品訊息描述
商品訊息特點
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鑑賞期(非試用)內享有十日猶豫期,請斟酌購買
(如貨品拆封後有使用過痕跡,收回檢查因人為因素而造成無法維修或失去再販售價值時,恕無法退(換)貨)
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Q:怎麼減肥就是瘦不了!聽人家說都是吃飯速度太快惹的禍,因為從開始進食到大腦產生飽的感覺約需20分鐘,否則只會越吃越胖,真的嗎?
再怎麼餓、再怎麼忙,吃飯也不要埋頭猛吃,趕進度!榮新診所副院長潘俊伸強調,如果吃飯速度過快,不僅容易造成胃腸消化的負擔,且會在短時間內吃進過多的熱量。
吃一頓飯,到底要花多久才合理?潘俊伸表示,合理的進食時間,一餐前後時間至少以20分鐘至30分鐘為宜。
吃得太快,如果又吃錯某些食物,還會胖的更快,這一類高升糖食物,又以精緻澱粉類最為可怕,包括白米飯、白吐司、麵包、麵食等,若狼吞虎嚥下肚,血糖快速上升,特別容易發胖。
潘俊伸說,在血糖快速升高的情況之下,人體為了調控,體內胰島素會大量分泌,把多餘的糖分轉化成脂肪儲存,造成脂肪在體內快速累積,反而容易造成肥胖。
未充分咀嚼食物,直接囫圇吞棗,不僅容易發胖,潘俊伸指出,對腸胃的消化吸收功能也有負面影響,像是大塊的肉類,除增加胃的負擔,更刺激胃酸的分泌,可能導致胃食道逆流、胃潰瘍等後遺症。
潘俊伸建議,吃飯務必細嚼慢嚥,拉長進食的時間,有利血糖穩定以及消化吸收,讓細胞可以充分利用,選擇食物也要留心,儘量以糙米飯、五榖飯取代白米飯,麵包多吃全麥,另外與其挑太甜的水果如哈蜜瓜、西瓜、鳳梨等,不如改吃芭樂、蓮霧等,較不易影響血糖。
諮詢專家:榮新診所副院長潘俊伸
禽流感疫情獲控制,行政院長林全今(2)日在聽取農委會報告後表示,此次疫情應變採取多項創新作法,並且有達到預期效果;禽流感不只對養禽業影響,人民健康安全也受威脅,將研議比照登革熱成立「國家專責流感防控中心」,對禽流感進行分析。
農委會今天在行政院會就「禽流感現況、防疫措施與檢討」進行報告,行政院發言人徐國勇轉述,林全表示,此波禽流感疫情,在農委會等相關部會及各地方政府的努力下,目前疫情控制尚令人滿意。不過3月份天氣仍寒冷,依然是禽流感好發時間,後續處理應注意。
林全指出,此次疫情應變採取多項創新作法,並且有達到預期效果,其中包括補償方式的改變,使業者能即時主動通報,使疫情透明度增加;禁運七日措施的實施得宜;有關鴨場的持續監控,防止疫情蔓延方面做得不錯;溝通上也相當即時,有與業者充分溝通,使得執行與判斷能獲得社會支持。
林全強調,雖然此次防疫工作社會上仍有批評,但公共政策受批評在所難免,「對於有幫助的建言,我們即時調整,對於誤解,即說明清楚」,農委會此次處理上拿捏得當。
林全表示,很高興近十幾天來未再有H5N6案例發生,顯示明年成為本土化的機率變低,但仍要徹底落實對鴨場檢測等防疫措施,若有新的禽場發生禽流感,務必做最完善處理。
林全說,禽流感不只對養禽業影響,人民健康安全也受威脅,請農委會與衛福部著手研議成立「國家專責流感防控中心」,進行流行病學研究特賣與疾病防制管控標準作業的研訂,並研議是否比照登革熱成立專責研究機構,針對禽流感進行分析。
他指出,大陸仍有新禽流感,甚至有禽傳人的可能性,對於新型禽流感的特色與防疫方法,若有研究機構能超前防疫,對國內病毒研究與檢驗速度及能量予以全面檢討,並推出各種確實可行的防疫措施,有效防堵病毒在地化,將禽流感當作常態性防疫作為。
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